Comida e Bebida

Esse texto, publicado no Facebook, me fez refletir sobre um monte de coisas - e, entre elas, na minha jornada para uma vida saudável. Segue o textão. Eu não sabia comer. Durante a maior parte da minha vida, eu não comia nada além de arroz, miojo, frango a milanesa (fininho e esturricado de frito), pão… Continuar lendo

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Comida e Bebida · Desabafos e outros dramas · Organização Pessoal e Bullet Journal

Habit Bull, porta retratos e comida de casa

Há em mim, lá no fundo, uma pessoa que sabe o que está fazendo. Um dos meus maiores problemas ainda é lidar com a auto sabotagem e com as desculpas e empecilhos que me imponho diariamente para deixar de fazer o necessário. Por isso, a pesquisa tem sido constante por aplicativos, métodos e afins que… Continuar lendo Habit Bull, porta retratos e comida de casa

Comida e Bebida · Desabafos e outros dramas · Receitas

Comida de verdade, família e leveza

Meu fim de semana foi cheio de coisas interessantes acontecendo e me senti muito ativa. Fazia tempo que não ficava assim e foi bem gostoso aproveitar mais. Na sexta-feira, a ideia era sair mas o namorado estava cansado, acabamos bebendo em casa mesmo e dançando axé dos anos 90 e 2000 na sala. Descobrir que… Continuar lendo Comida de verdade, família e leveza

Comida e Bebida · Receitas

Receita – Soba com funghi, shimeji, missô e shoyu

A aparência não é das melhores, afinal, cogumelos não são bonitos. Porém, o gosto é outra história: os cogumelos tem um sabor forte e bem marcante e o missô tempera total. Vamos para a receita? Vou colocar a versão completa mas ela também tem versão vegana substituindo apenas UM ingrediente! ☕️🍲🍜Soba com funghi, shimeji e… Continuar lendo Receita – Soba com funghi, shimeji, missô e shoyu

Comida e Bebida · Desabafos e outros dramas

3 perguntas para (tentar) driblar a compulsão alimentar

Eu não sei quando criei meu problema com comida mas sei que ele existe. Não é algo que me faça ter vergonha, mas tenho períodos bem complicados e vou compartilhar aqui o que tenho feito para, ao menos, amenizar. Alguns exemplos de coisas que comi compulsivamente: Caixa de chocolate: eu como uma caixa inteira, de… Continuar lendo 3 perguntas para (tentar) driblar a compulsão alimentar