Dirk Gently’s Holistic Detective Agency é sensacional e você deveria começar a assistir hoje

Eu evito começar qualquer coisa com um imperativo. Faça isso, diga aquilo… Mas com Dirk Gently é diferente. Você precisa começar a assistir hoje.

A série é baseada em uma novela de Douglas Adams, o mesmo autor do “Guia do Mochileiro das Galáxias”. Anteriormente, houve uma adaptação da BBC para os contos mas, misteriosamente (ou não) pouco encontrei sobre a série. A gigante do stream e amada por todos, Netflix, pegou a novela, os personagens e fez uma das séries mais intrigantes que já assisti.

Começando pelo roteiro, que é extremamente bem elaborado e muito bem construído. Os personagens são marcantes e você passa a gostar ou detestar num mesmo episódio – até porquê, é bem demorado saber quem está ali e qual o propósito de cada um deles.

O lance é que não dá pra contar muito porque senão tudo vira spoiler mas, basicamente, Dirk Gently é um detetive diferente, não completamente lógico e possivelmente irritante, que desvenda casos bizarros.

O elenco também é muito bacana, com Samuel Barnett (você vai lembrar dele como Renfield em Penny Dreadful) e Elijah Wood (O FRODO!), com Hannah Marks (que fez a Gloria – personagem chaaaaata – em Awkward), Jade Eshete, Fiona Dourif (ela fez a Casey em True Blood, um personagem que apareceu super pouco aliás) e Mpho Koaho (o Anthony de Falling Skies). E temos uma série bastante diferente quando falamos em inclusão, com negros e mulheres em papéis de destaque – representatividade também é legal, viu? Tem também um corgi e uma gatinha pretinha na história (fofuras).

Eu gostei muito e acho que a série tem potencial para ser uma das grandes comédias. O formato de 8 episódios da Netflix funcionou super bem, além dessa pegada meio “história em quadrinho”, em que as coisas acontecem super rápido – mas aconselho “maratonar” a série, porque ficar uns dois dias sem ver já te faz perder alguns detalhes super importantes para o todo.

Vale a pena. Veja!

Dirk Gentlyís Holistic Detective Agency Season 1, Episode 1 Air Date: 10/22/16  Pictured: Elijah Wood (Todd) and Samuel Barnett (Dirk Gently)

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(P.S.: o post do planner está quase pronto e publicarei amanhã.)

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Cara Limpa

Se tem uma coisa com a qual eu tenho um problema sério em mim, é meu rosto.

Eu tenho manchas na pele. Elas são chamadas de melasma, são manchas que ficam no centro da minha testa, nas minhas bochechas, no meu queixo e em volta da boca. Elas me incomodam porque são manchas escuras na minha pele bem branca.

Elas surgiram em 2008 ou 2009, mais ou menos. Eram manchas bem menores que eu não cuidei corretamente. Elas apareceram porque eu tomei sol a vida toda sem protetor adequado (isso quando passava protetor…) e sempre foi MUITO sol – quando morei em Itanhaém, ficava o verão todo torrando, ia para a praia no sol do meio dia e ficava o resto da tarde no sol.

Eu sempre tive vergonha dessas manchas e foi aí que passei a buscar tutoriais de maquiagem e afins para conseguir esconder tudo. Entre vários produtos testados, encontrei os que mais se encaixam com meu tipo de pele mas, mesmo assim, as manchas seguem aumentando.

Só que passar maquiagem todo dia cansa. Usar 3, 4, 5 produtos antes de sair de casa diariamente cansa. É como vestir uma máscara todos os dias, como se aquilo fosse você disfarçando quem é de verdade.

O que eu vou fazer para mudar isso? A primeira coisa é procurar um bom dermatologista e fazer um tratamento de longo prazo que possa realmente amenizar as manchas.

O segundo é praticar a famosa porém negligenciada cara limpa. Protetor solar e só. Maquiagem tem que ser diversão, tem que ser algo prazeroso e algo que eu faça para me sentir bem e não uma obrigação diária no intuito de me fechar em mim.

Vou usar a luz, vou aceitar meu “bigode chinês”, as bolsinhas embaixo dos olhos (haja chá de camomila) e aquela marquinha do óculos no nariz. Vou aceitar que a cara pode estar limpinha e que uma boa iluminação é mais suficiente do que maquiagem.

Que venha em 2017 uma cara limpa e muito, muito feliz.

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Novo corte de cabelo pela minha querida amiga Cintcha.

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Como traçar metas para um ano inteiro?

Eu acho um ano MUITA coisa. E acho que cumprir metas durante o ano um fardo que a gente acaba carregando – e aí para tudo isso virar estresse e frustração é um pulo.

Toda a ideia de criar uma rotina de organização e colocar no papel (ou nos aplicativos) serve para que você consiga visualizar o todo e ter em mente as suas metas para aquele período. E isso não pode ser uma coisa pesada, senão não funciona e deixa de ser uma atividade que tem como objetivo primordial deixar sua vida mais leve.

Portanto, aqui vão algumas dicas possíveis que você pode aplicar para fazer a sua lista de metas para o ano de 2017!

Divida suas metas em categorias

Aqui eu dividi minhas metas para o ano usando o método de “Level 10 Life”. Fiz a adaptação para a minha realidade e cheguei nas seguintes categorias para as quais criarei metas esse ano:

  1. Família e relacionamentos pessoais
  2. Trabalho
  3. Saúde
  4. Finanças
  5. Desenvolvimento pessoal
  6. Espiritualidade
  7. Cultura
  8. Desenvolvimento físico

Crie suas metas para cada categoria

Essa é a primeira parte prática e há duas maneiras de fazer isso. A primeira é pegando cada uma das categorias ao lado e pensando em pequenas metas para elas. A segunda, que eu acho muito mais divertida e produtiva, é fazer uma lista de coisas legais (e até genéricas) que você quer fazer e, depois, encaixar nas categorias. Faltou alguma coisa ou lembrou de algo? Legal, é só ir lá e acrescentar hehehe.

Veja como ficou a minha lista (fiz usando o segundo método)

  1. Família e relacionamentos pessoais
    * Passar mais tempo com meu pai e os demais familiares
    * Lembrar de ligar e enviar presentes para as crianças da família
    * Em vez de mandar uma mensagem genérica no Facebook, ligar para quem está fazendo aniversário
    * Fazer pequenos mimos de agradecimento sempre que alguém me der algo legal
    * Dizer para as pessoas como me sinto em relação a elas
    * Enviar mensagens positivas quando sentir que precisam delas
  2. Trabalho
    * Dedicar mais tempo para a organização de tarefas
    * Alinhar sempre as tarefas de cada conta com os calendários e mante-los atualizados
    * Sempre buscar novas fontes de conhecimento e ferramentas
    * Focar mais em tarefas individuais
    * Iniciar uma tarefa quando outra for concluída
    * Manter a caixa de entrada e os e-mails organizados
    * Manter o desktop e as pastas de clientes organizadas
    * Levantar e fazer alongamentos pelo menos duas vezes ao dia
  3. Saúde
    * Fazer o check-up anual com o clínico geral
    * Passar no endocrino, dermato, gineco, bucomaxilar e neuro
    * Realizar todos os exames solicitados o mais rápido possível
    * Não abrir os exames antes do médico
    * Seguir as orientações
    * Manter a dieta restrita em açúcar
    * Manter a rotina de exercícios que ajudam a acelerar o metabolismo
    * Stop de diet talking (não preciso falar disso 100% do tempo e com todas as pessoas. É só seguir e pronto. Recusar o que for pra recusar e comer o que tiver que comer).
  4. Finanças
    * Fazer um fundo mensal de economias
    * Pagar as contas com antecedência para não esquecer delas
    * Organizar mensalmente as contas pagas
    * Evitar gastar com supérfluos
    * Não gastar fora do orçamento
    * Economizar mais energia elétrica, gás, etc
    * Fazer tratamentos e afins de beleza em casa
  5. Desenvolvimento pessoal
    * Fazer a rotina matinal todos os dias
    * Não arrumar desculpas para não fazer algo
    * Manter a limpeza mental e da casa em dia
    * Colocar em prática a rotina noturna
    * Organizar melhor os horários e tarefas
    * Aprender e falar inglês de maneira fluente
    * Ficar mais OUT do Facebook e outras redes sociais e focar mais no blog. Expor menos minha vida e trabalhar minhas opiniões e minha ideologia dentro dos meus grupos.
  6. Espiritualidade
    * Descobrir em que (ou quem) eu quero acreditar
    * Meditar todos os dias
    * Orar todos os dias
  7. Cultura
    * Não adicionar novos filmes nas listas até que todos os que já estão lá sejam vistos
    * Cuidado com o excesso de séries, tente acompanhar melhor as suas favoritas e só
    * Aprender a tocar violão
    * Ouvir mais música, buscar novos sons
  8. Desenvolvimento físico
    * Correr 500km em um ano
    * Fazer exercícios todos os dias
    * Estabelecer uma rotina de exercícios para fortalecimento muscular
    * Melhorar o fôlego
    * Nadar muito
    * Aumentar a resistência física e a força

Estabeleça níveis de prioridade para suas metas

Lembre-se de algo aqui: todas as categorias são prioridade. Não dá para fazer uma e deixa a outra de lado, é importante cumprir todas as metas, ok? Então, para facilitar, dá para dividir as metas em “curto”, “médio” e “longo prazo” – acrescentei também o filtro “default” para as coisas que sempre precisam ser feitas ou que devem ser feitas diariamente. As de curto prazo são as que você já pode começar a colocar em prática rápido. As de médio e longo prazo são aquelas você vai estipular quando serão realizadas. Vamos lá:

  1. Família e relacionamentos pessoais
    * Passar mais tempo com meu pai e os demais familiares (default)
    * Lembrar de ligar e enviar presentes para as crianças da família (curto prazo)
    * Em vez de mandar uma mensagem genérica no Facebook, ligar para quem está fazendo aniversário (médio prazo)
    * Fazer pequenos mimos de agradecimento sempre que alguém me der algo legal (médio prazo)
    * Dizer para as pessoas como me sinto em relação a elas (default)
    * Enviar mensagens positivas quando sentir que precisam delas (curto prazo)
  2. Trabalho
    * Dedicar mais tempo para a organização de tarefas (default)
    * Alinhar sempre as tarefas de cada conta com os calendários e mante-los atualizados (curto prazo)
    * Sempre buscar novas fontes de conhecimento e ferramentas (default)
    * Focar mais em tarefas individuais (médio prazo)
    * Iniciar uma tarefa quando outra for concluída (curto prazo)
    * Manter a caixa de entrada e os e-mails organizados (longo prazo)
    * Manter o desktop e as pastas de clientes organizadas (médio prazo)
    * Levantar e fazer alongamentos pelo menos duas vezes ao dia (curto prazo)
  3. Saúde
    * Fazer o check-up anual com o clínico geral (médio prazo)
    * Passar no endocrino, dermato, gineco, bucomaxilar e neuro (médio prazo)
    * Realizar todos os exames solicitados o mais rápido possível (médio prazo)
    * Não abrir os exames antes do médico (longo prazo)
    * Seguir as orientações (médio prazo)
    * Manter a dieta restrita em açúcar (default)
    * Manter a rotina de exercícios que ajudam a acelerar o metabolismo (default)
    * Stop de diet talking (não preciso falar disso 100% do tempo e com todas as pessoas. É só seguir e pronto. Recusar o que for pra recusar e comer o que tiver que comer) (curto prazo)
  4. Finanças
    * Fazer um fundo mensal de economias (curto prazo)
    * Pagar as contas com antecedência para não esquecer delas (médio prazo)
    * Organizar mensalmente as contas pagas (default)
    * Evitar gastar com supérfluos (longo prazo)
    * Não gastar fora do orçamento (curto prazo)
    * Economizar mais energia elétrica, gás, etc (curto prazo)
    * Fazer tratamentos e afins de beleza em casa (médio prazo)
  5. Desenvolvimento pessoal
    * Fazer a rotina matinal todos os dias (default)
    * Não arrumar desculpas para não fazer algo (curto prazo)
    * Manter a limpeza mental e da casa em dia (default)
    * Colocar em prática a rotina noturna (médio prazo)
    * Organizar melhor os horários e tarefas (curto prazo)
    * Aprender e falar inglês de maneira fluente (longo prazo)
    * Ficar mais OUT do Facebook e outras redes sociais e focar mais no blog. Expor menos minha vida e trabalhar minhas opiniões e minha ideologia dentro dos meus grupos. (curto prazo)
  6. Espiritualidade
    * Descobrir em que (ou quem) eu quero acreditar (longo prazo)
    * Meditar todos os dias (curto prazo)
    * Orar todos os dias (curto prazo)
  7. Cultura
    * Não adicionar novos filmes nas listas até que todos os que já estão lá sejam vistos (longo prazo)
    * Cuidado com o excesso de séries, tente acompanhar melhor as suas favoritas e só (curto prazo)
    * Aprender a tocar violão (curto prazo)
    * Ouvir mais música, buscar novos sons (curto prazo)
  8. Desenvolvimento físico
    * Correr 500km em um ano (longo prazo)
    * Fazer exercícios todos os dias (default)
    * Estabelecer uma rotina de exercícios para fortalecimento muscular (default)

Coloque em prática!

Eu sei que o ano ainda não acabou, tem uns dias pela frente, mas veja o que você pode começar a fazer HOJE e faça. Acredita em mim, você começa a construir hábitos novos em qualquer momento da vida.

Uma amiga minha me disse uma vez que “você nunca vai estar 100% preparada para o momento certo, o que faz de qualquer momento o momento certo, vai e faz” (em inglês era muito mais bonito).

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Amanhã quero mostrar meu planner e como vai ficar esse “8 Life Goals” no meu Bullet Journal.

Inspirem-se!

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Lista de Desejos Improváveis – Dezembro/16

Fui no shopping domingo super rápido porque precisava comprar umas coisas no mercado mas, como não daria tempo de jantar – essa é minha vida, esse é meu clube – acabei comendo uma tapioca no Spremuto, não curti muito mas foi naquelas de “é o que tem pra hoje”. Olhei pra cima e vi o balão da Minnie. Me veio na cabeça o inevitável pensamento:

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2016 tá só o balão da Minnie no teto do shopping

Brincadeiras a parte, acabei dando aquela ~voltinha~ na Centauro – onde continuo não me conformando de um TOP custar mais do que R$80 e na loja de tênis. Confesso que faço isso: vou na loja, experimento o tênis e depois pesquiso o preço na Netshoes. Me desculpa aí, corporação, mas o custo do tênis no shopping não cabe no meu bolso assalariado…

No final, incluí dois itens na minha lista de desejos improváveis – isso significa que não vou comprar essas coisas, nem imagino que alguém um dia iria se preocupar em me dar de presente. Meu namorado, por exemplo, fica num misto de sentimentos que passa pelo inconformado e a dúvida quando digo que adoro um determinado item.

Chega de lero-lero.

Lista de Desejos Improváveis – Edição Dezembro de 2016

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PATINS DA MULHER MARAVILHA

Sério, olha só que coisa LINDA e cafona esse par de patins! Eu nem experimentei porque acho que andar de patins de rodinha assim é ainda mais difícil do que o outro, mas olha essas cores, esses detalhes dourados, esse monte de estrelinhas americanas (???). É lindo.

No shopping estava custando R$ 499, ele é tamanho exato e as rodinhas de 45mm (pelo que eu entendi da caixa, não manjo de patins o suficiente).

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TÊNIS PRATEADO COM LUZINHA LED

Eu jamais superarei o fato de que nunca tive um tênis de luzinha. Também nunca superarei que nunca tive um item de vestimenta prateado ou dourado. Aí a moda volta e eu, com quase 30 anos nas costas, fico desejando o quê? Isso mesmo, um revival. Se tivesse rodinha ainda por cima seria o combo. É cafona? Sim. É infantil? Também. Mas convenhamos, vai demorar A N O S pra gente ter tênis de luzinha na moda de novo.

***

DROPS PROVÁVEIS

  • Compramos ingressos para ver Rogue One no dia 21/12 e eu já estou ansiosa.
  • Chegou a minha cadeira de computador. Montei SOZINHA! Valeu a foto ruim (com as madeiras da cama encostadas na parede) para mostrar mais essa evolução pessoal – a de montar coisas SEM QUEBRAR.
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EU QUE FIZ

  • Como dá pra perceber, a qualidade das fotos é questionável. Estou pensando em trocar de celular e pegar um que tenha uma câmera melhor. Hoje, tenho um Moto G2, comprei ele no começo do ano passado e paguei bem barato. A ideia é trocar pelo ZenFone3 em algum momento de 2018 (sim, em 2017 não vai rolar).
  • O namorado vai me ajudar a furar paredes e ganhei um botijão de gás. Agora, só falta converter o fogão e vai ser mais uma facada. Meu dinheiro acabou e ainda estou devendo para uma amiga. Cogito seriamente rifar uma fornada de cupcakes ou umas receitas de brigadeiro por um preço baixinho (mas que tenha lucro, claro) para conseguir fazer essa lambança de final de ano sem me endividar e conseguindo pagar contas, seguro fiança e todos os quetais do apartamento novo.
  • Hoje é dia de arrumar o quarto. E a personal cancelou e vai remarcar para semana que vem a mudança de treino. Estou indo de manhã na academia e cogito aprender uma nova luta – Muay Thai – no ano que vem.
  • Quero atualizar o blog também. Esse não é um desejo improvável, é uma necessidade. Gosto tanto desse espaço – o nome, o header, os comentários legais que recebo – que cogito até aumentar o negócio com domínio próprio e um layout frufruzento. Estamos aí estudando a possibilidade junto ao namorado (que manja dos paranauês de programar).
  • Continuo com  medo de dormir sozinha na casa nova. Acho que é porque as coisas ainda não estão ajeitadas ou por causa dos barulhos do mato ou, ainda, porque eu sou bem bundona mesmo e acho que um espírito maligno vai me atacar. Vejam bem vocês, eu nem acredito em espíritos…
  • Fiz 4/3/29 – vinte e nove!!! – assistências no League of Legends e cheguei no nível 18. Agora sim a parada tá ficando séria.
  • Estou na segunda temporada de Gilmore Girls. A Rory é muito chata, não sei se aguento ver a série inteira.

 

***

Bom, vou lá almoçar tapioca – que é o que vai ter para hoje, mas pelo menos essa é bem gostosa – e curtir um pouco a vibe de morar perto do trabalho… Estendendo roupa.

Boa semana para todos nós!

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Dezembro/16 – Metas

📖 Leitura: finalizar a série do Orfanato das Crianças Peculiares (estou no livro 2)

🎞 Filme: Rogue One (a partir de 14/12 nos cinemas)

📺 Série: Gilmore Girls (atrasadinha da estrela)

⛱ Viagem: praia!!! Vamos no próximo fim de semana para o namorado conhecer meu pai

🎁 Presentes: espero ganhar alguns presentes de Natal. Entre eles, uma furadeira do meu pai 🙂

💻 Jogo: League of Legends, quero pegar o level 20 até o fim do mês!

💜 Relacionamentos: espero poder ficar perto da minha família e passar o ano com meu namorado – será nosso primeiro reveillón juntos.

 

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Jojo Moyes Fever (A febre Jojo Moyes)

Eu já comentei aqui que leio muito e que leio de tudo. Minha autora do momento é a Jojo Moyes e seus romances divertidos.

Fiquei sabendo da existência de Jojo com o filme “Como eu era antes de você” que, salvo umas pequenas diferenças, é bem próximo do livro. Li a sequência “Depois de você” e engatei no “Nada mais a perder“, que não faz parte da sequência.

Jojo escreve romances. Não são histórias super complexas, mas são histórias sobre pessoas. A abordagem é mais direta e a leitura é bem rápida, o que facilita muito para quem curte uma leitura matinal no metrô (essa vida vai acabar, yey).

Não espere clássicos, não são. Assim como outros autores fenômeno – Dan Brown, E. L. James, Kiera Cass – eles lançam uma dúzia (ou menos) de livros, criam alguns personagens marcantes, viram filme (às vezes) e… Pronto. Não vão ser clássicos da literatura mundial estudados nas escolas. Acho que J. K. Rowling conseguiu isso, mas tenho minhas dúvidas quanto aos citados acima. Jojo está ali: não será clássico, mas é uma leitura divertida e eu curti muito acompanhar as histórias tanto da Louisa Clark quanto da Sarah Lachapelle – aliás, me apaixonei por ambos os personagens, a Lou por ser uma menina atrapalhada e que “não sabe o que está acontecendo” e a Sarah por ser muito astuciosa e querida.

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Essa é a Jojo. Dá vontade de ser amiga dela, né?

Jojo Moyes trabalhou por quase 10 anos no The Independent – você vai notar uma certa coerência de manuais de redação no texto, que são extremamente fluídos e fáceis de ler – e começou a lançar seus romances em 2002. Já são mais de 10 livros com uma adaptação para o cinema, além de ter ocupado a lista de mais vendidos em 9 países com “Como eu era antes de você”. Sucesso, né?

E você, leu e curtiu algum livro da autora?

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Receita – Soba com funghi, shimeji, missô e shoyu

A aparência não é das melhores, afinal, cogumelos não são bonitos. Porém, o gosto é outra história: os cogumelos tem um sabor forte e bem marcante e o missô tempera total.

Vamos para a receita? Vou colocar a versão completa mas ela também tem versão vegana substituindo apenas UM ingrediente!

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A foto também não ajuda mas eu não sei tirar foto de comida, desculpa.

☕️🍲🍜Soba com funghi, shimeji e molho de missô e shoyu☕️🍲🍜

Ingredientes

  • 100g de macarrão tipo SOBA (macarrão de arroz ou “macarrão para yakisoba”)
  • 50g de cogumelos funghi secos
  • 50g de cogumelos shimeji frescos
  • 1 colher de sopa de manteiga (pode substituir por óleo de coco se quiser a receita vegana!)
  • Um pacotinho de mistura de missoshiro (é missô, uma pasta de soja). Você pode ver do que se trata nesse link. Caso queira fazer com o missô que vem no pote de margarina, dissolva uma colher de sobremesa em água antes de colocar. Não use o que parece uma sopinha vono, aquele não presta.
  • Shoyu a gosto

Modo de preparo (bem explicadinho passinho por passinho)

  • Primeiro, hidrate o funghi. É só colocar na água, bastante água, e esperar que ele amoleça. O funghi dobra de tamanho quando hidratado, mas ele vai encolher novamente quando for para a panela, então não se assuste com a quantidade.
  • Aproveita esse tempo também para lavar e cortar o shimeji, tirando aquela raiz mais grossa – eu costumo separar os “mini cogumelinhos” um a um, mas aí é gosto pessoal (eu acho mais bonitinho 🙈).
  • Quando estiver molinho, escorra o funghi.
  • Coloque a água para fazer o soba no fogo.
  • Em uma frigideira, com fogo baixo (a receita inteira é feita no fogo baixo) coloque o shimeji e deixa ele cozinhar.
  • Não precisa colocar água nem óleo e nem nada, ele vai soltar a água dele mesmo e vai começar a cozinhar (ele não frita e não gruda na frigideira!).
  • Quando essa primeira água secar, coloque o funghi já escorrido e deixa eles ali, soltando água. Pode mexer se quiser, mas não precisa. Se a frigideira é anti aderente, eles não vão grudar. Se desconfiar que deu aquela grudadinha, pode mexer sem problemas.
  • A água do soba começou a ferver? Então coloque o macarrão sem quebrar. Ele vai descer aos poucos, enquanto cozinha. É importante manter o tempo de cozimento da embalagem (que varia entre 3 e 6 minutos, geralmente) porque esse macarrão é bem diferente do macarrão que estamos acostumados.
  • Enquanto o soba vai ficando pronto, acrescente a manteiga ou óleo de coco nos cogumelos. Agora sim eles dão uma “fritadinha”, mas na verdade já estão prontos. A manteiga vai começar a fazer o “molho”.
  • Assim que a manteiga estiver bem derretidinha, acrescente o missô ou pacotinho de mistura para missoshiro.
  • Misture BEM o missô. Ele já é um tempero mais completo, é feito à base de soja e é MUITO salgado. Por isso não vai sal nessa receita.
  • Tire o soba do fogo e escorra, mas deixa só um pouquinho (bem pouquinho) de água nele.
  • Coloque o shoyu nos cogumelos. Nesse ponto, é gosto pessoal – eu coloquei cerca de duas colheres de sopa, mas aí você decide se quer mais ou menos forte de shoyu.
  • Coloque o soba escorrido com aquele pouquinho de água.
  • Esse restinho de água do soba vai ajudar a criar um “molho” que vai engrossar bem pouco. É coisa de mais uns 5 minutos no fogo baixinho para que isso aconteça.
  • Vá mexendo o soba com os cogumelos durante esse tempo. Não é um molho grosso, então tem que mexer bem e depois “caçar” cogumelos para colocar no prato. Eles não grudam no macarrão hahaha.
  • Tudo incorporado e bonito, com aquele cheirinho de comida diferente pela casa? Apague o fogo e bom apetite!

Versão vegana: pode substituir manteiga por óleo de coco. A consistência dos dois parece diferente, mas o efeito é o mesmo.
Rendimento: 4 porções (se você for esfomeadinho como eu, rende só duas hahaha)
Tempo de preparo: 30 minutos

Custo: cerca de R$40 (R$ 10 por porção)
Valores estimados*
Soba: R$ 6 (pacote grande, rende muito)
Funghi: R$ 9 (comprado na zona cerealista – veja o guia!)
Shimeji: R$ 10 (bandeja em promoção no Carrefour)
Shoyu: R$ 4 (pequeno)
Missô: R$ 2 (vem em pacotes de 10 na Liberdade)
Manteiga/Óleo de coco: R$ 5/R$ 20 (rende muito, especialmente o óleo de coco. Também comprei na zona cerealista)

*Valores mudam conforme a região em que você está. Estes preços são valores estimados para a cidade de São Paulo, com custo de deslocamento pois alguns itens foram comprados na Zona Cerealista. Portanto, o custo da receita pode aumentar ou diminuir conforme a região que você mora.


Quem experimentar me conta se curtiu!

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